「疲労回復に効果的な食べ物って何だろう？」とお悩みではありませんか？ 疲れた時にはニンニク、ウナギ、焼肉などを食べてスタミナをつけるという方も多いでしょうが、最新の疲労研究によると、それらの食べ物では疲労は回復しないんだとか！ では、どんな…

古代エジプトのピラミッドを建設する労働者にはニンニクやタマネギが支給されたとい記録が残っています。 その影響からか、疲れた時にニンニクを食べるという方も多いでしょう。 ですが、ニンニクには疲労回復効果は期待できません。 ニンニクやタマネギには…

疲れをとってスタミナをつける食べ物といえば、ニンニクと並んでウナギを思い浮かべる方も多いでしょう。 特に夏バテ対策にウナギが勧められることがあります。 ですが、これも日本が慢性的な栄養不足で悩んでいた時代に有効であった食べ物です。 「夏バテに…